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新刊!12月18日発売
おデブの言い訳! をやめたらキレイに10Kgやせました。

蓮水カノン* 著      なとみみわ マンガ      KADOKAWA



12月18日(金) 発売開始! Amazon送料無料

11月20日(金) Amazon 先行!予約受付スタート






− もくじ −

はじめに 公開中

おデブは言い訳が多い!? 公開中


PART1 とにかく食べちゃう!
01 チェーンデブ脳 「だってお腹が空くんです」

02 お菓子デブ脳 「ちょっとだけなら太らないでしょ」

03 盛り上がりデブ脳 「楽しいとついつい」

04 週末デブ脳 「週末だけは特別にOK」


PART2 よかれと思っていたけど

05 健康オタクデブ脳 「栄養とらなくちゃ」

06 自炊デブ脳 「外食は太るでしょ」

07 ケチデブ脳 「安いのにボリューム満点」

08 ご褒美デブ脳 「自分へのご褒美食」

09 ストイックデブ脳 「頑張ってるのにやせない」


PART3 私のせいじゃない!

10 残飯デブ脳 「残したらもったいない!」

11 多忙デブ脳 「運動どころかトイレに行くヒマもない!」 公開中

12 遺伝デブ脳 「生まれつき太いんです!」 公開中


PART4 太っているつもりはないのですが・・

13 無自覚デブ脳 「そんなに食べてませんけど」 公開03/04-

14 自炊デブ脳 「外食は太るでしょ」

15 ケチデブ脳 「安いのにボリューム満点」


言い訳をやめた人は、どんどんキレイになっていく 公開中



コラム 4日分の食事を書きだそう

コラム 最強!生大根サラダを食べよう

コラム 体重を増やすダイエットもある

コラム パーツ別太る食材 ボディマップ








TOP  / おしまいに

エピローグ
言い訳をやめた人は
どんどんキレイになっていく






新刊!12月18日発売
おデブの言い訳!
をやめたらキレイに10Kgやせました。

蓮水カノン* 著
なとみみわ マンガ
KADOKAWA

12月18日(金)発売開始!
Amazon送料無料はいつまで!?




− もくじ −






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マンガ・イラスト
なとみ みわ

テレビ制作会社からマンガ家に転身。
親しみのもてるキャラクターと分かりやすいマンガが好評。
「アメブロトップブロガー認定の大人気ブログあっけらかん」を公開中。

カノン 「なとみさん、はじめまして。」
編集  「カノンさん!キラキラに描いてくれましたよー」
カノン 「私、外み ”おっさん”なんですけど中身は意外と乙女なんです(笑)」
なとみさん「はじめまして。私、外みも、中身も”おっさんです”」にやり。

初対面から息ばっちりでした!?
おデブちゃん達を可愛いキャラにしてくれて感謝! (カノン)





体型研究家
蓮水カノン*
はすみ かのん

痩せるだけじゃキレイになれない・・
そっか!体型は体重じゃないんだ


体重ではなく、体型を整えることを重視したダイエット方法を提唱。

東京・青山サロンでは、 カウンセリングを重視し、たくさん話すことで
考え方「デブ脳」の解消と、 痩せるだけでなくバストアップもできる美ダイエット体型、体重レッスンや 下着を使いながらの全身・体型補整レッスンが人気。

体重を減らす、増やす、 お腹痩せ、脚痩せだけでなく、
バストアップ、バストを小さくするなど 「体型・体重、自由自在」が研究コンセプト。

個人カウンセリングとは?

近著に「いつもの下着&なでるケアで美ラインになる」
「美トイレ毒出しダイエット」
「生大根ダイエット」





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