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新刊!3月16日発売

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サロンの個人レッスンだけでこっそり教えてきた
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もくじ













TOP  / 第1章

12時前までに ランチを食べるとなぜ痩せる?

024食べないダイエットは、下半身太り!?






03■食べないダイエットで
    どんどん「老け顔」に。







**

食べない「失敗ダイエット」をつづけ、


若いときは「下半身太り」

と悩むくらいですが、

40歳以上の人が痩せよう! と思い立ち、 このような食べないダイエットで痩せてしまった ときに起きるのは、
「老化」

です。



痩せたらきれいに若々しくなるはず! 



と思っていたら、
大間違いです。




バストが痩せて垂れて

しまったり、

背中に骨が浮き出てきて

老婆の ような後ろ姿

になったり。


肌の表面がしわしわ

になったりすることもあ ります。

とくに 10s近く痩せてしまうと、
身体の老化具合は悲惨

な結果を生みます。



また、もともと太らないように普段から気をつけている人たちも、

ち ょっと
風邪をひいて数日寝込んで
食べられない日が続いただけで、

別人 のような姿になってしまい、こうなると
顔まで一気に老け
てしまいます。



実は、
年齢を重ねるほど
「なかなか痩せられない」
「食べるのがやめ られない」

という人のほうが
若々しい顔や身体を維持
していたりします。






また、
30代の食べないダイエット
でも、ひどい老化とまではいかなく ても、
老化のサイン
が出てきます。

一番は「顔」
です。
頬のふくらみが なくなり、
あごにたるみ
ができ、口がへの字に曲がって
不機嫌そう
に見 られる顔つきになることが多いのです。

そして、
ほうれい線
がくっきり と出てきます。

食間をあけると確かに体重は減ります。

でも下半身太りに加えて老化 のリスクまであるのでは問題です。

ですから、きちんと食べて、しかも、 ちょうどいい食間をとることが必要なのです。





第1章 12時前までに ランチを食べるとなぜ痩せる?

024 食べないダイエットは、下半身太りをうむ!?


01■食べないダイエットは、下半身太りをうむ____

02■体重47Kgなのに夜型の食生活で、下半身は13号

03■食べないダイエットで、どんどん「老け顔」に。__



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