一日7秒で腹は凹む
男前 腹ペタ・ダイエット 購入者プレゼント

美木良介さんのロングブレスダイエットを、もっと簡単7秒に短縮した腹が凹むダイエット方法。


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期間限定! 購入者特典 動画 はこちら。

雑誌・テレビで大注目!
一日7秒で腹は凹む
プロポーション・カウンセラー 蓮水カノン
Hasumi Kanon
扶桑社新書 定価:本体720円
イラスト: まるやまともや

女子を虜にしたダイエット法のメンズ版が初お目見え!
ツラい運動やカロリー計算はいっさい不要。

太り気味の人はもとより、痩せ型の人をも悩ますおなかポッコリ。この憎き存在を簡単に打破する「腹ペタ☆ダイエット」なる方法が女子の間で大流行だという。「ならば男も!」と提唱者であるプロポーションの専門家 蓮水カノン氏に指導をあおいだ。(本文抜粋)



効果と喜びの声 |  腹ペタダイエットとは |  購入者特典 |  目次 |  プロフィール     




結論からいうと、答えはノーです。一日7秒で人生は変わりますよ。
一人でも多くの方に、体型が“変わる喜び”を実感してほしいのです。
(本書より)





■ 効果と喜びの声


男前 腹ペタ・ダイエット レポート

Nさん 178cm 76Kg 36才

「結婚後に体重が増えた。
10代はいくら食べても太らなかったのに。
8キロ痩せたい。
腹をへこませたい。
気になる体調不良: 四十肩、腰痛」


青山サロン
腹ペタ姿勢調整&ダイエットコース
個人レッスン



朝、トイレの後食事をとる前に、7秒!で全身を引き締める速攻!ダイエット法です。

方法は、簡単。

1. 朝起きて、おしっこをする。
2. メジャーを巻いて、腹ペタ・9STEPを実行! 引き締め時間は7秒のみ。









* 腹ペタ9STEPエクササイズの前に、
診断 「たるみ幅別 お腹ぽっこり度診断 p78

セルフチェック 下半身の柔軟性をチェック かかととつま先、膝をくっつけた状態でしゃがめるか p89
セルフチェック 上半身の柔軟性をチェック 腕を耳の位置まであげられるか p91

をお試しください。
ぽっこり度にあわせて 腹ペタ9STEPの前にエクササイズを行うとより効果的です。









腹ペタ・ダイエット9STEPの 流れを動画でチェック!




* 再生ボタンをクリック。映像のスタートに5〜10秒かかることがあります。

* 動画画面が表示されない方で、
以下の文が ホームページ上部に表示されている場合は、
黄色いバーをクリックしてください。

「セキュリティ保護のため、コンピュータにアクセスできるアクティブコンテン
ツは表示されないよう、Internet Explorerで制限されています。オプション
を表示するには、ここをクリックしてください。」





といったご要望がたくさんよせられています。
もっと見たい! というご希望の方は、以下のフォームから お名前、年齢、メールアドレス等を ご登録ください。
ご要望がたくさん集まるようであれば「一日7秒で腹は凹む」の本の内容を映像等追加撮影し 詳しくご紹介していきます。


氏名
ふりがな
メールアドレス
性別
年齢
気になる部位 体重 胃ぽっこり 下っ腹ぽっこり 脇ぽっこり 足が太い
冷え症 便秘 下痢 体臭 ED ハゲ
腹筋を割りたい
メッセージ





























週刊SPA!ライターT氏が腹ペタダイエットを実践!レポート
週刊SPA! 1月12日発売号より抜粋











蓮水カノン Hasumi Kanon 扶桑社新書 定価:720円
一日7秒で人生は変わる

食べれば”前後”はたるむ      重力でも”上下”はたるむ      四足歩行動物の名残りがたるませる      老廃物が滞留する恐怖のサイクル      筋肉が多いほどぽっこり!?      強すぎる背筋は考えもの      筋肉量と骨盤は食べ過ぎを増長      それでも男性は凹みやすい!      お腹ポッコリと下痢の因果関係      胃腸が悪い天頂ハゲと肝臓が悪い剃り込みハゲ      男性はED、女性は尿漏れに!?

腹筋を鍛える必要なし!?      目指すは“五重塔”のような軸構造      重力に抗って腹筋を立てろ      お腹が凹むポージングを体に叩き込む      一日7秒が効果的なワケ      男性のポッコリ基準値とは?       ウエストはアンダーよりマイナス4pが目標

まずはセルフ・チェックからスタート      O脚、X脚の人はエクササイズから      “つま先立ち”のオプションで腹ペタ効果を上げよう      重力の力を借りてラクに7秒間引き締める      フカフカの布団で行うのはNG      9ステップで行う腹ペタ・ダイエット      引き締め後は男らしいポージングを      それぞれのステップにも効能がある      ゴールデンタイムは朝の空腹時      メジャー測定の効能とは?      腹ペタは“フォーム”である…      凹んだら割る! 腹ペタ・ハードver      ヒップアップや胸板増強、肩こりにも効く!

“おしっこサイクル”で“摂るより出す”      排出能力が上がるメカニズム      おデブちゃんはお茶を飲め      下半身太りは夜だけ、上半身太りは昼だけの実践でOK       排尿すれば肌質も変わる      魔法の毒消し“大根おろし”の効能      大根おろしはハゲや体臭にも効く!

胃袋妊娠タイプ→ 短期間の腹ペタ・ダイエットを繰り返す      全身ポッチャリタイプ→ 間食を控えておしっこサイクルも実践      下っ腹妊娠タイプ→ 床腹ペタ+手で下っ腹を押す      脇腹妊娠タイプ→肘を肩より上に上げて腹斜筋を伸ばすクセをつける      野球選手タイプ→普段より大きな歩幅で歩く      スポーツマンタイプ→床腹ペタからスタート      全身マッチョタイプ→筋トレを腹ペタ・ダイエットに切り替える      全身貧弱タイプ→腹ペタハードverで大胸筋や上腕を強化


       イラスト:坂谷はるか








蓮水カノン
Hasumi Kanon
プロポーション・カウンセラー
作家


趣味:ゴルフ
「体重」ではなく「体型」に着目し、 自身のカラダで ウエスト−5cm、下っ 腹−10cmを実現。

自身の経験を公開したところ問い合わせが殺到。運動生理学、解剖学、 心理学などを学び、青山に直営サロン(キ レイファクトリー)をオープン。わずか8 年で3500人の体型改善&ダイエットを 成功に導いている。

業界初の「体型変化保 障制度」(レッスン開始後、一定期間を経 て結果が出なかった場合は全額返金)を取 り入れており、結果最重視のカウンセリン グに定評がある。

インターネット限定で販 売している、e-book美創身シリーズ(腹ペタ☆ダイエット2週間プログラム、裏技! バストアップ術、足痩るんるん♪、小顔プ リセスフェイス)は、発売1年で12000人がすでに実践 し、好評をはくしている。

また、テレビのダイエット番組や、雑誌等の企画アドバイスを行っていた経緯がある。

著作
「朝7秒!メジャーで測るだけ 腹ペタ☆ダイエット」
「夜寝る前、なでるだけ☆ダイエット」(ともにメディファクトリー)
「一日7秒で腹は凹む」 (扶桑社)

火曜エンターテイメントでは、美の女神トップ10人に選ばれ、腹ペタ・ダイエットを八代亜希さんが体験し1回でウエストー4cmなど驚きの効果であるとテレビ雑誌 でも話題沸騰し注目されている。

著者HP:http://abs.ceo-jp.com/
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